雨の日の日曜(休日)はこう使え!!☔やることない奴がして欲しい5選!!

おはようございます。ゆブロです。(-。-)y-

大阪は今日は雨...

せっかくの日曜日が...最悪だ( ^ω^)・・・

何もやることが無い(-_-メ)

ちょっと待て!」、と言わせてください。

雨だし、日曜日だし(休みってこと)、

寝るか(-_-)zzz

と言ってせっかくの休日をダラダラ過ごす人が多いはず…(^^)

ならばここで差を付けましょう❕

ということで今日の日のテーマ

雨+休日にできる
自己投資 5選!!

もちろん私やってます。

っていうか今日の予定です。(`・ω・´)

でもちゃんと意味を持って考えての行動です。

軽い気持ちで見てください(#^.^#)

結論だけ言います。

🌟こんな日にやることに意味があります。

朝に散歩する

 

まず初めにやることは、

いつも通りに起きることです。

今日という休日は別に特別な日ではありません。

何故7日に1日だけダラダラと寝るんですか?

若いころは私もそうでしたが、目覚ましも切ってました。

そうなると、もし日曜出勤になったときの温度差が激しくなります。

とんでもなく嫌な1日になってしまいます。

でも、仕事が無く、朝起きてもやることが無い

だから朝一に散歩しましょう。

雨でも風でも雪でも外に出て散歩しましょう。

走れと言ってるわけではありません。

歩けばいいんです。

ついでにコンビニでも行ってコーヒーでも買い物でもしてください。

雨の日の休日に傘をさしてわざわざ散歩に行く。

これができたらもう、家でゴロゴロする日は365日のうち寝て過ごす日は病気の時だけです。

当然健康にも良し!!

体内でセロトニンという物質がしっかりと分泌します。

これは簡単に言うと

幸せのホルモンです。

朝に散歩すれば、
それだけで幸せと感じる風な構造に人の脳はできてるんです。

詳しくはこちらの本を読んでみてください。

絶対に読んで後悔のしない良本です(・ω・)


フリマで要らないものを出品

 

いつでもできるけどやらないことをどうせならやりましょう。

しかも、お金にもなります。

私はミニマリスト、、、ほどでは無いですが、
ミニマリスト思考は大変共感できます。

物を持てば持つほど部屋は汚くなる。

時間に縛られる。

決断力が鈍る。

貧乏人の象徴である


これ知っとかないとヤバいですよ( *´艸`)

しかし捨てるには抵抗がある!!

もったいないが日本の美徳!!

ならば売りましょう。
金にしましょう。

必要な人に譲りましょう。

次の人の役に立つように手放しましょう。

貧乏人の象徴である。
これマジで知っといた方がいいですよ(恐)

詳しくはガチ勢から教わるのが1番です。

たくさんの本を読みましたが、

特に面白かった、ガチ勢ミニマリストさんの本です。



トイレの掃除

 

普段からやっとけって言うものの代表格が

トイレ掃除

その理由は過去にめっちゃ詳しく書きました。
↑クリックでとびます🐤

やることないならやりましょう!!

やることあってもやりましょう!!

ちなみに他の掃除はどうするかって?

そんなこといつまでやってるんですか?

そんなものはもうロボットにやらせましょう。

私が使ってい現代の『3種の神器』

全自動乾燥機付き洗濯機・全自動掃除ロボット・全自動食洗器

メーカーはどこでもよし! 

全自動とつく家電は何でも良し!

ケチらずに投資とみなしましょう!

何かいいのがあれば教えてね(-ω-)/

参考までに私の使ってるもの貼っときます☟




室内の運動

 

「雨だから外いけない」

なら、室内で運動しましょう。

やらない人も本当は分かっているはずです。

「家でもできる」ということを…

やらないだけですね(^^)

ジムに入っている人はもちろんそれでもいいです。

家でやるなら有酸素運動は厳しくても筋トレならできるはず。

ダンベルなんかあればいつでもできます。

安くて、重さも調整できるのがたくさん売ってます。

軽くてもなんでもいいです。

やらないより100倍マシです。


それでも、腰が動かなければストレッチでもいいです。

今のコロナ時代、一家に1つは必然のヨガマット


YouTubeで検索すれば山のように素材があります。

1分でもできます。

おススメのストレッチグッズを紹介しておきます。

それは

『ストレッチローラー』


接骨院さんでおススメされました。

めっちゃ効果抜群で特に肩甲骨のマッサージには効く!

しかも、場所も取らなくてミニマリストてき(^^)

私的にはこの3点は室内運動グッツとしてコスパ最高の3点セットだと思ってます(^^)

ちなみに私はボルダリングジムに行ってますんで、毎週のように日曜日にはそこで汗を流しています。

上のグッズは普段から使っています。

趣味のボルダリングで最近買って良かったものがあります。

関係ない人がほとんどだと思いますが、

どーしても言いたい!!

これだけで保持力が上がった❕
レベルが上がった気がする❕

それが『液体チョーク』

初心者から抜け出すためにメッチャおススメ!使ってみてね(^^)


サウナ

 

最後はこれです。

サウナに行く

上から順番にやっていったとして、

朝散歩、トイレ掃除、室内運動

小1時間は最低でも動いてますよね❓

1週間の疲れと共に最高の癒しを求めるにはサウナが最高の休息になるでしょう。

サウナが最高の自己投資でもあるということは以前にも書きました。
↑クリックでとびます🐤

これも詳しくは本で読んでみてください。

知らないと損してます。

メチャクチャコスパ良くて、体に良い
ハイパフォーマンスが期待できる自己投資です。

できるビジネスマンはもうやっている!!・・・らしい

あと、サウナに行ったら、
めっちゃ気持ちよく寝れる事をお約束します(-_-)zzz



今回のまとめ &最後に言いたいことはコレ!!

今回のまとめ

  • 朝はいつも通りに起きろ!
  • こんな日のにやるからこそ人と差が付く!
  • こんな日にやるからこそ普段から行動力が付く!
  • 絶対に寝て過ごすより充実した1日になる!

最後に1つ言わせてください。

休日にはうごかない。
ダラダラ過ごすのも休息でリラックスだ。
家でゆっくりと過ごすのが休息することだ。

そんな人には絶対知っておいた方がいいことです。

休みだからと言って家でずっとソファーで座ってテレビを見ている。

寝たいときにゆっくり寝ている。

好きなお菓子を食べて、スマホでゲームをしている。

これって普通ですよね?

でも、これらのことは

脳も身体も逆に疲れる行動なんですよね。(/_;)

ググってもらったらいくらでもそのダメな理由が分かります。

せっかくの休日は
きちんと体のケアをした方がこれからの人生ずっとハッピーになれますよ(^^)

以上です。

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