やれば変わる!自己投資をしなくては未来は見えません(/_;)

おはようございます。ゆブロです。(-。-)y-

前回の引き続き、

私が行動したことで、
超簡単にできて、

「これは誰にでも効果あるでしょ?」っていう

自己投資

というものを厳選して3つだけに絞ってみました。の後編です(^_-)-☆

復習&私の自己紹介も兼ねていますので是非、前回からご覧ください。

前回はこちら↓

まずは、やる!?誰でもできる自己投資。厳選!超初級3選(^^) | ゆブロ。 (yuburo.com)

まずは、やる!?誰でもできる自己投資。厳選!超初級3選(^^)

本当に簡単で具体的にできることはこの3つだ!後編

  • 家から砂糖とサラダ油を今すぐ捨てる!
  • 一生『パン』を買わないと言葉に出す!
  • 家でも立つ!歩く!

前回同様、
過去の私が勉強し、行動してきて
今現在伝えたいことがあります。

まず知っておいて欲しい事.

それは、

体の内側から変わらなければならなかった

一番効果を感じやすく、自己満足度の高くなる行為だと思っています。

忘れてはいけないことは、 
これは、スタートだということ。

しかし、良いスタートを切れれば、ながく続き、習慣化しやすくなると思ったのでこの記事を書いています(^^)

一生『パン』を買わないと言葉に出す!

この項目で言いたい事

ズバリ

『体に悪いものには、お金を使うな!』

です。Σ(゚Д゚)

例として『パン』を出しました。

コンビニなんかで売っている菓子パンなんて、私の知っている知識の中では最凶の部類です。

健康に気を使っている方、
食べ物を勉強している方にとっては、かなり体に悪いものだと認識している事でしょう。

しかし、安くておいしいので、結構な人が手軽に買えて、
さらに頻繁に口にする食べ物ではないでしょうか?

そういった意味で 最凶 と私の中では位置づけされています。

少しだけ、菓子パンの私の知識を簡単に説明しておきます。

まず、太る。

よく言う話ですが、腹持ちもせず、高カロリーなわけで、確実にデブ街道に進みます。

さらには、揚げて油をたっぷり吸いこんだ上に、
安くて質の悪い化学物質のようなクソ甘い糖分だの、
カカオも入っているかわからないようなチョコレートだのを
「これでもか!」というほどぶっかけているんですからそれは太ります。

さらに栄養価はほぼ0に等しい食べ物です。

勘違いしている人が多いと思いますが、カロリーと栄養は全くの別物です。

免疫力の低下や死亡リスクが上がるとまで言われています。
そもそも「肥満」事態が何もいいことがないのは言うまでもありません。

しかし、メリットがあります。

それは、安い、うまい、どこでも食べられる。

大きなメリットです。

特に忙しい人には感じることでしょう。

そうなったら、方法は一つしかありません。

買わない!!

と実際に言葉にする。

言葉にするのは言った方が記憶に定着しやすいからです。

少し極論過ぎますか?

でも私はもう数年くらい、パンを買った記憶がありません。

何も困りませんよ(^^)

大事なのは『意識する事』です。

頑張って稼いだお金で悪いものをわざわざ買う必要はありません。

こんな私でも、人から出されたら食べるようにはしています。

宿泊先での朝食や、出張先で買ってきてくれるものまで拒否はしません(^^)

失礼なことはしてはいけません。マナーも大事です。

これは、当たり前ですが『パン』に限ったことでは無いです。

自分で調べて、考えて、
何がいいものなのか?
何が悪いものなのか?
何にお金を使うべきか?
を考えるクセを付けようと言っているのです。

多少高い食費になるのもしょうがありません。

健康的な食事をしてください。

最後にちょっと聞いてほしい話があります。

実際に安くて、栄養価もないものを口にしていればお金の減りが少なくて済む。

というように思いがちですが、
実際はそうでもないということは明らかにされています。

体を不健康にして、お金を稼ぐのと、

健康な状態でお金を稼ぐのとではやっぱり大きな差が出てくるらしいです。

さらに病気になった場合などにかかる治療費や、その分で休んでしまった仕事など、

将来的に見れば圧倒的な差になるでしょう。

その差が人生を左右します(^^)

   

家でも立つ!歩く!

最後は『運動』のお話。

人間には体を動かすことによるメリットが計り知れないほどあります。

しかし、『運動』となれば少しハードルが上がる気がします。

わざわざ、外に出て歩くや走る、

ジムにいく。

考えるだけで続かなくなることは間違えありません。

そこで今すぐできること!

ズバリ、

立つ!

それだけでいいです。

家の中で座りっぱなしは危険です。

ソファーなんて、ハッキリ言ってしまえば家から捨てるべきなんです。

タバコと一緒で百害あって一利なしって知ってましたか?

調べてみましょう。

外に出て走ったり、ジムに行って運動したりしたくないなら、
続かないなら、

家の中でも立ちましょう。

家の中では歩きながらスマホゲームをしてください。

立ってマンガを読んでください。

それくらいしてもいいくらいです。

パソコンの作業も立ち仕事にしましょう。

今はスタンディングデスクというものがあり流行っていますよ(^^)

立ちっぱなしだと疲れる。

腰が悪いから自分はダメだ。

これは私の経験からすれば、

普段から座ってばかりいるから、いざ立っている、歩いているということが苦痛になる。

ずっと座って同じ姿勢でいるから腰に負担がかかっている。

と言い変えれます。

以上が私が今思う、
すぐにでもできる自己投資でした(^^)

世界一の投資家であり、私も尊敬する ウォーレン・バフェットさんが次のようなことを言っていたことが私の頭に深く残っています。

― もし、今あなたにどんな車でも買ってあげる。
  しかし、その車は一生乗ってもらいます。ー 

と言ったらあなたは何を考えますか?

自分では生涯買えないような高級車を頼みますか?

はたまた、壊れないような一生乗り続けられるような丈夫な車を選びますか?

一生乗るのだから燃費の良い車と考えるかもしれません。

中にはこんな悪いことを考える人も出てくるでしょう。

壊れたら直して乗ればいい。

黙って買い換えてもばれないだろう。

考えましたか?

車をタダでもらえるとなったら、いろいろ考えます。

しかし、自分の体のことになると人はそれほど考えることもなく無茶な使い方をしてしまうんです。

一生乗り換えることのできないこの世でただ一つの身体なのに…

壊れたらもと通りには戻らないのに…

  ☆

この話を聞けただけで何千、何億円の価値があると私は思いました。(´・ω・)

今でも自己投資で一番見返りの高いものは

自分の体に投資することだと思っています。

どう思うかはあなた次第です。(`・ω・´)

 

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